旅行過自己的心嗎｜一段梵唱｜瑜伽｜冥想｜如何在都市中遠離塵囂｜Away | Mantra | Yoga |
2023-07-13
如何在都市中遠離塵囂呢？如果無法出門旅行的話，那就去你的心旅行吧。 怎麼到達心靈呢？隨著年紀漸長，我們離自己越來越遠，很多不同朋友給我相同答案，冥想。 隨著年紀越長，我們給自己戴上一層又一層的面具與稱謂，給自己的身份覆蓋上一個又一個的職稱，這些外在給自己的定義，就像是給心靈蓋上一層又一層的遮罩，那個真實的自己卻逐漸被這些遮罩蒙蔽，冥想可以穿夠這層層遮罩，在內心的深處擁抱我們原來的樣子。 這次拜訪了台南森心瑜伽的Rosana，帶給我們一段療癒的梵唱，並且分享她進入冥想的感覺。