談成功之前，我們先談談一部紀錄片：《金牌的重量》（The Weight of Gold）。這部片以奧運史上奪得最多獎牌的美國泳將「飛魚」菲爾普斯為主述者，並訪談多位奧運選手，講述他們獲奬後的人生及心理狀況。

奧運得奬者，大概是我們能想到的最成功的代表人物。然而掌聲及讚譽並無法賜予這些明星持續太久的幸福感，更多時候他所要面對的是憂鬱、焦慮，甚至輕生的念頭。目標達到了，接下來呢？更高、更遠的目標？如果你是菲爾普斯，已經是史上最多金牌得主了，還能追求什麼？

「成功」若是奠基於「我比別人強」，那麼這件事永遠沒有出口。因為總有人比我更美更帥、更有錢、更聰明。就算擁有了車子、房子，一旦跟別人比較，你就會想要更名貴的車、更豪華的房子。認為自己「不足」、「不夠」的想法，會啃蝕你活著的每一刻。就算物質上很富有，你的心態仍是貧窮的。假設有一天真的站上了頂端，放眼望去再看不到別人，然後呢？你要為什麼而活？《金牌的重量》講的就是這件事。成功的喜悅只是一瞬間，之前與之後才是真實的人生。

▲情境圖（攝影│Karolina Grabowska／Pexels）

你真正想要的不是成功，而是喜悅

我們不妨靜下來花幾分鐘思考：成功的目的是什麼？人為什麼想要追求成功？

對奧運選手來說，追求的肯定不是奬牌本身，而是它代表的聲望及肯定，以及繼之而來的自我滿足感。簡單來說，人真正追求的是喜悅，而不是成功。社會上如此放大成功，是因為我們以為成功是通往喜悅的道路。

所以，我們應該換個角度看，如果有更好的方法直接到達喜悅，我們還需要透過競爭和比較來繞遠路嗎？而且競爭和比較得來的喜悅甚至不能持久。

我很喜歡的智者薩古魯曾經說，外在狀況如何發展，很多時候不是我們能掌控的，它跟時機有關，也許需要許多人的配合，但是你的內在狀況只與一個人有關，那就是你。

我們必須先抛開「我的幸福與喜悅由某人或某事決定」這樣的想法，才有可能進入討論。如果你的人生價值是由外在變化及他人的肯定與否來定義，而非自己的責任，那麼有太多事物能決定你的喜樂。就算某部分符合外界所謂的成功，你仍是一個不自主的人，仍是這些牽動你的絲線的傀儡。從這角度來看，「成功」還是成功嗎？

所有的問題都應該探究根源。在枝節上打轉，永遠碰觸不到核心。當你被「成功」束縛，提醒自己，你真正想要的不是成功，而是喜悅。這件事並不需要任何人允許，你自己就可以決定。喜悅來自你生命的活力，而非他人給予的奬章。不論名片上印的是什麼頭銜，不論身邊有沒有人陪伴，你都能快樂。