你的人權

任何人都應該有這經驗：讀了篇好文章後，也會想要自己寫寫看；看了幅畫後，也會想自己拿起筆來畫，就算勾個幾筆都好。你要是有印象，不，你一定有印象，國小時還沒識字前，連筆都還拿不好，你就會畫畫。反倒是識字後，你不寫字了，你不畫畫了。

你本來就創作的。

那是你的人權。

你不快樂，當然是因為你做為一個人的權利被剝奪了，被侵害了，被減損了。你感到不完整，你覺得自己不被世界看見，你覺得自己不被珍視，但第一個不珍視你的，是你。

是你讓自己不再創作的。

當你畫下一筆，你就存在了。無論那是怎樣的作品。

▲情境圖（攝影｜Valeriia Miller／Pexels）

但你沒有，所以你才不快樂，因為你無法清楚意識到自己的存在。你困惑你憂傷，你無病但呻吟，你好手好腳但並不確切知道自己能走到哪裡去，因為你一動也不動。

那不是必然的嗎？一動也不動，只是看著別人，你當然會覺得自己好像沒有活著。連植物都會動的，它們會努力伸展枝葉，好朝向面光的地方；延伸根鬚，好深入有水的地方。

或許，你也是以下這種姿態，嘴巴上說清楚知道工作賺錢不是唯一定義你的東西，但，似乎也沒有動力投入到其他可以定義你的東西。

但有個好消息，感到無聊，感到無趣，感到無以繼日的你，就是創作的好時機，這是創作最好的狀態啊。

我用「快樂」的概念跟你說，但，真正的核心是，創作可以保護你。

創作一定有成就感

讓你在這醜陋嚴酷的世界，可以有個能安心躲藏的地方。可以證明自己的存在，可以感受自己做什麼都會發生，簡直是魔法般的保護罩啊。

是吧，你平常上班跟老闆講什麼，多數時候都沒用，多數的提案都失敗，多數想旅行的地方都沒去，多數想買的房子都沒買，多數想買的股票都沒跟上，多數想要的腹肌都沒有出現……多數你想成為的樣子都沒有實現。你對自己失望透頂。

但你寫下一段文字，那段文字就出現了；你畫下一幅畫，它就出現了；你唱一首歌，那首歌就存在了。

▲情境圖（攝影｜cottonbro studio／Pexels）

這是多麼高的成就感呀。難怪你小時候很容易快樂。

而且你得到成就所付出的成本，還真的很低，低到只要你動手，點石成金，不再是夢。現在即刻擁有，不假他求。

有沒有一種想感謝我的心了現在，哈哈哈。

我都還沒講到更高層次的快樂呢。

心流，是當你高度專注在思考，並著手進行一個事物時的心理狀態。在進入心流時，你會忘記時間的流逝，你會不在意周遭環境的變化，那是一種極度澄明的狀態，你全心投入，並且毫無保留。

最美好的是，當你進入心流狀態，並且經歷整個過程後到一個階段，告一段落，達到一定進度時，那最後獲得的愉悅程度是極高的。幾乎可能是最高層次的歡欣，可以用「joy」來形容。

而創作可能是相對最容易抵達心流的狀態的行為，更能在最後完成時獲得最多成就感。

比起買名牌服飾，比起購買名車，你要付出的成本低很多，但能創造的愉快感受卻能維持很久很久──沒有比創作更值得投資的了。

▲情境圖（攝影｜Mikhail Nilov／Pexels）