放輕鬆,繃得太緊時讓自己停下來
這個時代,讓人焦慮的元素太多了,社交媒體上種種關於同齡人優秀事蹟的報導,讓人一不小心就被巨大的壓力吞噬。
討厭的事情也得認真做好
拖延的人往往是焦慮的,對要做的事有不確定感和難以控制感,因而才會拖延。
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