討厭的事情也得認真做好

很多人之所以拖延，是因為他討厭某件事情。小敏在一家公司做財務會計，每天要處理各種各樣的資料，一整天都面對著Excel表格更是常事，小敏感到非常抓狂，每天在朋友圈發一些很累、很喪氣，甚至想辭職的文字。小敏大學時主修工科，是一名典型的工科女，思維嚴謹、頭腦活躍，畢業時卻因為家庭原因迫不得已做了一名會計。

這算是跟她的喜好徹底背道而馳了，讓一個本就醉心於科學研究的人整天處理資料，聽起來確實難以忍受。但這畢竟是現在的本職工作啊，而小敏卻每天抱怨著：「我真的不想做自己討厭的事情，人難道就不能一直做喜歡的事情嗎？」一面抱怨，卻又沒有更好的選擇。整天都過得委屈又彆扭，工作任務常常不能及時完成，好幾次影響到薪資發放，老闆差點直接把她炒魷魚。

「小孩子才把喜歡掛在嘴邊，大人都是看價值。」一個成熟的人，在判斷一件事情要不要做的時候，衡量標準不是「喜歡」或「討厭」，而是「值不值得」。人們應該遵循結果論，即：能不能帶來實際效用。你或許會說：「我認為我喜歡的就是值得的，就是高價值的。」要知道，盲目地以「喜歡」來做決定，是需要承擔一定的後果的。

做喜歡的事情是一種本能，做討厭的事情則是一種本領。一個人能夠打敗內心的不情願，控制自己的情緒，對抗趨樂避苦的本性，毅然選擇做「討厭的但正確的事情」，必然是一個很優秀的人。

青年作家韓寒在他早期的作品中寫道：「我所理解的生活，就是和喜歡的一切在一起。」曾被無數年輕人奉為人生真理。學生時代的韓寒，叛逆、自由，敢於打破傳統教育的桎梏，甚至做出了很多人敢想卻不敢做的決定—退學。很多人對他的印象是：酷！敢於追求自己喜歡的東西，與自己討厭的事物一刀兩斷。

十幾年後的韓寒，閱歷更加豐富，看人生的角度也更加全面、立體，在接受媒體採訪的時候，他坦言，現在覺得自己當年盲目退學的行為是錯誤的，希望大家不要模仿。知識雖然枯燥，教育也許乏味，但必然是有一定的意義的，學習其實是磨鍊心性的過程。比起肆無忌憚地做自己喜歡的事情，他更希望當下的年輕人把有意義的事情做好。

人們之所以擅長自己喜歡的事情，是因為內心的偏好會讓我們不自覺地傾注努力，就會越來越好，當我們嘗到其中的甜頭的時候，便會更加努力，從而形成一個良性的循環。對於討厭的事情則恰恰相反。那麼，討厭的事情就不可能做好嗎？並非如此。只要你肯傾注努力，一樣可以做得出色。

中國著名現當代文學家梁實秋在他的散文集《清華八年》中提到過一個有趣的故事。先生早年在清華讀書，對數學深惡痛絕，每次考試都如臨大敵。他常常想：「我以後又不準備從事理工類工作，學這東西幹什麼。」於是，以「不喜歡」遮掩自己的懶惰。

後來赴美留學，清華的成績單上數學成績勉強剛及格，需要補修三角函數和立體幾何。先生一方面感到懊惱，一邊覺得恥辱，於是拚命努力，鑽研數學，最終取得了班級第一的好成績，特准大考免予參加。先生在文中直言：「這證明什麼？這證明沒有人的興趣是不近數學的，只要肯按部就班地用功，再加上良師誘導，就會發覺裡面的趣味，萬萬不可任性，在學校讀書時萬萬不可相信什麼『趣味主義』。」可見，只要你能在不喜歡的事情上下足功夫，糟糕的現狀是可以扭轉的。當你內心開始迴避某件你討厭的事情的時候，不妨問自己幾個問題：

• ・這件事情重要嗎？
• ・討厭的原因是什麼，是因為不擅長還是因為回報週期太長？
• ・做了這件不喜歡的事情你能收穫什麼？
• ・如果不做會有什麼樣的後果？
• ・你有選擇不做的餘地嗎？
• ・如果不做這件事情，你還有別的效益更大化的選擇嗎？
• ・你有多長時間來完成這件事情，時間允許你拖延嗎？
• ・怎樣才能讓這個過程不那麼枯燥？

問清楚這幾個問題之後你就可以開始行動了。李陽曾說：「只有先認真做好自己不願意做的事，才有資格去做自己想做的事。」希望你能做好自己不喜歡甚至討厭的事情，讓這些事情成為你成功的墊腳石，朝著自己的理想生活大步邁去。

本文內容出自時報出版《為什麼越重要的事越不想做？51種克服拖延與分心，打造超級自控力的訓練計畫》


作者｜舒婭

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