因為疫情，週末已經慢慢學會「乖乖宅在家」的我，開始練習從五花八門的電視節目中，一個一個慢慢「試吃」，找到了幾個喜歡的電視節目。當中，日本老字號節目《全能住宅改造王》更讓我愛不釋手（不知道為什麼，節目看到尾聲，總會跟著屋主默默流下感動的眼淚）。

起源於日本的綜藝節目《全能住宅改造王》，每一集都會媒合一戶想改造家的家庭，與一位設計師一起合作。設計師考量屋主需求與預算後，得發揮創意在預算內重新翻修舊宅，替屋主打造出一間新宅。

搭配旁白解說、訪問設計師、屋主的回憶，觀眾得以了解舊宅原來哪邊出了問題，才導致住戶的生活品質受到影響。而後，我們亦能跟著設計師的腳步，從空間規劃、家具挑選、收納，一步步地「見證」這個舊宅翻新的過程。

持續「追」了一下這個節目，我也慢慢從中悟出一些發現。其實，舊屋改造的整個過程，裡頭藏著不少「心理學」呢！

「斷捨離」的實踐

不少舊宅有著陰暗、擁擠、不利移動的問題，而背後一個可能的成因是，屋主有著「儲物」的習慣。為了重新打造房子，節目前半段通常會安排「搬家」，並與屋主討論哪些東西要捨、要留。看著一件件家具、物品被清空之後，屋子原本的空間慢慢被還原。有時很訝異，原來，本來的屋裡空間並沒想像中這麼小。

特別是在地狹人稠的都會區，居住空間十分受限，如果無法有效利用，那不管是在視覺上，或在真實居住的感受裡，「空間感不足」、「空間壓迫」都會明顯影響到居住品質。

在節目的前半段，「斷捨離」扮演著重要角色。透過設計師與屋主一來一往的討論，新空間的使用，變得更有「意識」了。屋主得慎思，到底我要的是什麼？在只能二選一的狀況下，我到底更在意什麼？這些已經數年沒有認真想過的問題，因為翻修的過程，變成需要面對的問題。

「讓人愛不釋手」的背後，源於對人心的觀察與看見

在某集節目裡，設計師在新屋的浴室牆外，嵌入了一台機器。上頭有著幾個簡單的按鈕、一個音源孔配著音源線。攝影師問，這機器是做什麼的？設計師笑笑地拿起手機，將音源線插入手機裡，在手機上點了幾下。這時，巴哈的〈G弦之歌〉悠悠從浴室裡傳出（浴室空間小，意外變成「環繞音效」）。

原來設計師發現，住宅裡的奶奶喜歡聲樂、媽媽喜歡合唱，而女兒在耳濡目染之下，也從學生時期就開始玩薩克斯風。設計師特地在浴室安排了這樣的小巧思，讓大家在沐浴、一天當中最放鬆的時刻，還能與他們最愛的音樂共處。

在節目後半段，屋子翻修之後，原住戶會被告知，並邀請他們與攝影團隊一起來「開箱」。因為有一句話實在太常出現了，我已經默默學會。這句話通常是在住戶走入新家，看見某個設計師精心安排的環節時，發自內心喊出來的讚嘆：「すごい！」（「好厲害喔！」通常住戶不會只講一次，會講很多很多次。）

後來我才發現，原來，每一句「すごい」，其實都是源於設計師的觀察力與同理心呢！用心了解住戶身份、家庭組成、成員需求、興趣與嗜好之後，想方設法把這些需求盡可能融入新家。

從住戶需求出發，一邊考量收納設計、空間動線（特別是有老人住戶時）、區間規劃（既保有個人空間，又存在團體空間），乃至於日照、晒衣、遊憩環境⋯⋯每個設計，背後都是設計師與團隊對於「人」的看見與深刻的同理。

不去逃避，直接面對也是一種方法

一位在這個節目工作長達三年、參與了超過一百多間房子改造的製作人曾說：「任何房子都會有它的問題存在，與其逃避性地轉換地點再去面對新的難題，不如就現狀的問題點來加以改善。」（來源：維基百科）。

這句話十分打動我。確實是啊，沒有一個環境與空間會是完美的。同時，更因為屋裡有著不同的住戶，各有著不同的需求，更加深了「住宅—住戶」之間完美契合的難度。

現實或許是，因為經濟因素、不想離開家人或故鄉等種種因素，使得我們不能或不想離開這間房子；儘管它有著許多的不完美。但也許我們也都曾想過，會不會搬個家、換個住所，本來房子的老問題就全都沒了呢？

這讓我想起心理諮商的情景。其實，多數陳年老問題，並不會因為我們離開現有環境而消失或改善。除非我們願意去正視它，並且做出改變。不然，就算人到了新環境，老問題還是會用另一種方式現身。

是故，除了「換環境」之外，主動出擊，更是另一種應對之道。巧妙的是，有時設計師做的，未必是大刀闊斧地「砍掉重練」，而是透過一些工具或巧思，重新「轉換」住戶的生活習慣，賦予住戶不一樣的居住觀點。在改造過程中，這種精緻卻到位的微調，卻能讓住戶的居住感受明顯不同。仔細想想，設計師工作背後的藝術與會談室裡的心理師，還真有許多地方類似啊！

下回，有緣收看《全能住宅改造王》的你，不妨靜下心來，相信你能和我一樣，從舊翻新的過程中，找到許多裡頭的心理學唷！