對許多人來說，打掃是一件避之唯恐不及的麻煩事，以前我也是這樣的人。會漸漸愛上打掃是丟掉不必要的東西後的改變，但除了減物利於打掃外，審視我自己目前的打掃習慣，也發現許多跟過去不一樣的地方。

這次的專欄就想來分享這些關鍵心法，特別適合忙碌的上班族，希望能讓大家不再需要面對惱人的大掃除，輕鬆生活每一天。

化大為小，順手微清潔

許多人看到我的房間都會認為我可能花了大量時間在打掃上，其實撇除洗衣服和洗碗外，我每天花在打掃上的時間少於10分鐘，假日最多也不超過半小時，因為我是個大懶人，要我每天花時間打掃是不可能的事。

我的解決方式就是將大任務拆解成許多小任務，再結合日常行為來做，不為了打掃而打掃，而是順手做。

以我最重視的浴廁空間來說，如果要仔細的刷洗、清潔至少要花上半個小時，但我拆解成「刷馬桶」、「洗手台清潔」、「刮除水痕」等等小任務，每個事項只要3分鐘就能完成。再與行為做結合，比方說上完廁所後順便刷馬桶、睡前刷牙時順便刷洗手台、洗完澡後立馬刮水用抹布擦乾等等，一天過下來打掃也順便完成了，絲毫沒有負擔。

平日需要上班的時候，千萬不要勉強自己花時間打掃，這樣只會越來越討厭打掃這件事。不累積、順手做一點，就能遠離大掃除！

假日中掃除，最多不超過1小時

舉凡拖地、除塵、擦桌子、除霉這種無法順手做的掃除，我都會留到假日一次處理，但要是假日也要花很多時間打掃沒有享受生活也太悲慘了，所以我規定自己最多不能超過1個小時，最好在半個小時內解決，而且安排在週六一早完成。

過年前的大掃除其實也可以運用相同的方式，一一拆解成1小時內就能完成的任務，安插在各個有空閒的假日，一點一滴的完成。

中掃除的內容，其實也沒有固定的事項，只要覺得哪裡不順眼處理一下就行了，看到浴室乾溼分離的軌道有霉斑，才出動除霉噴霧，房間的某些小角落似乎有一層灰，那就順便掃一下吧！在有幹勁時，才進行掃除，並於筋疲力竭之前就停下，當打掃不再與麻煩和痛苦劃上等號，就是養成習慣的時候了。


▲麻煩的事留到假日再做。（攝影/Kasin）

建立利於打掃的環境

養成好習慣，往往都是先從營造環境開始的，應用在打掃習慣上，分享給大家三種方法。第一個當然就是斷捨離囉，東西一少打掃就不用不斷移動物品，瞬間輕鬆很多，所以希望大家可以把「減物」規劃進日常生活中，不用很頻繁，幾個月一次就好了。

第二個方法是把打掃道具擺在顯眼的地方，如同整理時我們習慣將常用的物品放在好收好拿的位置，吸塵器、抹布如果擺在視線所及之處，便會產生時時提醒的作用，促使我們順手拿起來吸一下，真的很有效！

最後一個是從收納方面下手，為的也是降低打掃的難度。封閉式收納比開放式收納更適合打掃苦手。浴廁和廚房常常需要用水的區域，建議使用吊掛式收納，萬一某個地方弄髒了，可以省掉對物品乾坤大挪移的動作，直接抹布一擦就ok了。要是東西無法吊掛又必須散裝在外面，則是建議使用籃子或托盤統一放置。


▲打掃用具擺在視線所及之處。（攝影/Kasin）

選用喜愛、順手的打掃道具

俗話說：「工欲善其事，必先利其器。」打掃也一樣，如果想讓打掃變成習慣，甚至喜歡這個過程，好的打掃道具可以降低事情的難度，非常值得投資。比方說家裡空間大、成員多，吸地、拖地、洗碗、洗衣等，這些日常必做的家務事勢必會耗掉許多休閒時間，就請將任務分擔給打掃家電吧！

▲打掃用具擺在視線所及之處。（攝影/Kasin）

以前我很討厭拖地、擦馬桶，因為要洗抹布很髒很麻煩，為了解決這個難題，我選擇拋棄式的地板溼巾、廚房紙巾，等到建立起習慣後為了減塑才又改回原先的抹布。也很推薦家裡常備過碳酸鈉這款天然清潔好物，難搞的茶漬、污漬只要用熱水泡一泡就好了，省下刷洗的精力，一定要試試！

選用怦然心動的打掃道具也是昇華打掃過程的好方法，正因為是心愛的道具自然就會想要使用它。我長年愛用著來自奈良的白雪巾，用它擦拭洗好的鍋碗瓢盆、餐具和浴廁水漬，每次使用都讓我想起在奈良旅行的點點滴滴，打掃多了一分療癒感。大家不妨也在新的一年為自己挑選喜歡的道具吧！

▲用白雪巾擦拭碗盤是段療癒的時光。（攝影/Kasin）

我一直都很喜歡禪宗對於打掃的態度，「擦拭每一粒塵埃的同時，也是擦亮自己的心。」打掃的目的並非單純擦除表面上的污漬，更重要的是沉澱自己、培養專注力，生活中有多少事付出再多也得不到收穫，但打掃不同，只要努力就一定會有成果，試著讓打掃成為心靈的避風港也是不錯的做法。